カスピ海ヨーグルト イチゴのコンポート

フジッコ カスピ海ヨーグルト・花粉症状も緩和に期待!※ネット通販購入は高い!

お気に入りレシピ, 朝食

フジッコのカスピ海ヨーグルトを食べ初めて、そろそろ5カ月かなっ?!

今のところ毎朝、飽きることなく楽しめてます。おかげでフルーツも以前よりとれるようになりました。

※カスピ海ヨーグルトの種菌を通販で購入してましたが、近くのマックスバリューで 種菌3g×2包が756円でした~
購入される際は近くのスパーをまず覗いてください。通販では同じものが1000円(送料無料)です。
価格の違いについてのメーカー回答:送料および、ネット購入者には後日ダイレクトメールで情報を提供する際にかかる費用を含んだ価格との事でした。
ネット掲載の送料無料の意味が・・・・???? ダイレクトメールを望まないの人もいるのに・・・・
ネットでわざわざ面倒な買い物を高くしていたことに少しテンション下がりました。(>_<)

カスピ海ヨーグルト、我が家の定番はりんごのコンポート、ブルーベリーコンポートです。

ブルーベリーコンポート ヨーグルト
ブルーベリーコンポート ヨーグルト

ブルーベリーのソースは目に良いかと大量に作り置きをしています。

普段から目を酷使しているので、

仕事で目が疲れた時などヨーグルトにプルーンを合わせて食べたりしています。

写真の真ん中の大きいのがプルーンです。鉄分不足の私に良いかなと?!(^^)

 

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と言うように、りんごにはいろんな効果を期待してます。

ヨーグルトと一緒に食べることで胃腸を整える効果があるそうで、飲みすぎた朝などにとても良いです。

カスピ海ヨーグルト
カスピ海ヨーグルト

キウイのコンポートは結構酸味が強いのでバナナをのせて食べてます。

甘いキウイを選んでいるつもりですが、・・・・コンポートにしてもなかなか手ごわいです。。。

夫も息子も酸っぱいのが苦手です。^^;

カスピ海ヨーグルト キウイのコンポート

カスピ海ヨーグルト  キウイのコンポート

甘い缶詰をのせてあまい汁をかけて食べるのも美味しいです。

白桃缶詰は子供の頃のごちそうでした。(笑)今も大好きです。

カスピ海ヨーグルト 白桃の缶づめ
カスピ海ヨーグルト 白桃の缶づめ

最近のお気に入りはヨーグルトに生のイチゴをトッピングして、手作りイチゴソースをたっぷりかけて食べてます。

イチゴソースにはラム酒をたっぷり(笑)使って煮込んでいるので、イチゴの香りとラム酒の香りが朝のテンションを上げてくれます。

カスピ海ヨーグルト イチゴのコンポート
カスピ海ヨーグルト イチゴのコンポート

 

ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、腸内で働くことによって、

腸内環境が改善され、免疫力が高まり、アレルギーの花粉症状も緩和されると言われています。

継続的に習慣化することでその効果も期待大!

ただ、免疫力低下を防ぐためのビタミンBなどが、

白砂糖を摂ることで減少してしまうそうで、できるだけはちみつや黒砂糖などをつかう方がいいようです。

たまたまうちの砂糖は料理全般、黒砂糖を使っているので条件をクリアしていました。

良いと思って摂取していたも、食べ合わせで残念の結果では悲しいですよね。

 

今年も花粉症のシーズンを迎えて、夫の様子を現在観察中です。(笑)

まだ花粉症のシーズンが始まって間もないですが、今のところ夫の症状は軽いように思います。

楽しみながら続けられる習慣が体質改善に繋がるなら、願ったり叶ったりです。

春が終わる頃結果が出ます。乞うご期待!(^^)